Ola meninas ,aqui esta o motivo pela qual ando sumida ,estou me dedicando a fazer exercicios, pois estou acima do peso e preciso emagrecer,alem de querer ganhar músculos...Peço desculpas mais teno muitas novidades sobre fazer exercicios e dietas....Logo mais Postarei dicas...se vc quer ganhar ou perder.....
Bom dia a tds bjinhus
